FORFAIT 1 - "EN-CHANTÉE"

Durée : 2 mois
Tarif : 250€

  • 6 séances de 90 mins

  • 6  relaxations audio

  • Enregistrement des chansons

  • Affirmations positives pour renforcer votre confiance en vous

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  • Pour qui  ?

Pour les femmes qui souhaitent préparer la grossesse et la naissance à travers le chant prénatal. Cette technique prend en compte les aspects émotionnels et physiques, permet de travailler le souffle, développe la relaxation et aide à créer une empreinte sonore pour le bébé. À travers les chants, la future maman  crée un lien avec son enfant car il s’imprègne des vibrations sonores de sa voix. Plus tard en réécoutant, les chansons, le bébé retrouve ces impressions prénatales qui le sécurisent.

  • Quels résultats en attendre ?

Créer le calme en soi.

Vous allez apprendre à vous détendre à travers des visualisations créatrices et des relaxations personnalisées qui vous permettrons de créer le calme en vous.

Le corps, le souffle, les sons graves.

Vous allez découvrir et vous approprier des exercices de souffles à partir d’un travail spécifique de vocalises. Vous allez élargir l’étendue de votre gamme sonore, et développer les sons graves qui vous aideront lors de la naissance.

Tisser le lien.

Vous allez tisser le lien avec votre bébé avant qu’il naisse à travers les chansons du répertoire prénatal, et une plus grande disponibilité aux ressentis corporels.

Vous allez étendre votre répertoire de chansons que vous pourrez chanter à volonté avant et après sa naissance.

Détente

Par des exercices de sophrologie périnatale vous allez apprendre à gérer vos émotions et à créer le calme en vous lorsque la tempête se lève.

Vivre ses émotions en chantant

Les vagues émotionnelles liées à la grossesse sont accompagnées par le chant. Le répertoire spécifique des chansons prénatales vous permettent de rencontrer vos émotions et de les apaiser.

  • Ce forfait comprend :

  • 6 séances de 90 mins hebdomadaires

  • 6 relaxations audio à refaire à volonté

  • L’enregistrement des chansons

  • Des affirmations positives pour renforcer votre confiance en vous et en votre capacité à donner la vie.

Durée : 2 mois | Tarif : 250€