LA FORMULE

En-chantée

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"En-chantée" c'est...
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  • 5 séances d'1h15

  • Travail corporel spécifique

  • Vocalises

  • Répertoire lié à la grossesse

  • Sophrologie périnatale

  • Enregistrement des chansons et des relaxations à refaire à volonté

Durée : 2 mois | Tarif : 250€

Pour qui  ?

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Pour les femmes qui souhaitent préparer la grossesse et la naissance à travers le chant prénatal. Pour celles qui souhaitent prendre en compte les aspects émotionnels et physiques, travailler le souffle, développer la relaxation et créer du lien avec leur bébé avant sa naissance. 

Pour quoi et comment ?

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1. Pour créer le calme en soi

En apprenant à vous détendre à travers des visualisations créatrices et des exercices de relaxation personnalisés.

2. Pour préparer le corps et le souffle

Avec des exercices de souffles à partir d’un travail de vocalises. Vous allez élargir l’étendue de votre gamme sonore, et développer les sons qui vous aideront lors de l'accouchement.

3. Pour tisser le lien avec bébé avant son arrivée

À travers les chansons du répertoire prénatal, et une plus grande sensibilité aux ressentis corporels.

4. Pour vous détendre

Par des exercices de sophrologie périnatale vous allez apprendre à gérer vos émotions et à créer le calme en vous lorsque la tempête se lève.

5. Pour vivre ses émotions en chantant

Grâce à un répertoire spécifique de chansons prénatales pour vous permettent de rencontrer vos émotions et de les apaiser.