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5 bonnes raisons de prendre soin de vous

La première fois qu'un thérapeute m'a demandé qui était la personne la plus importante pour moi, j'ai donné une liste. Mon mari, mes enfants, ma famille ... JAMAIS je n'aurai eu l'idée de dire que c'était moi !! Je n'y pensais tout simplement pas. Pour moi les autres, ceux que j'aimais étaient tellement plus importants que moi à mes yeux. Et puis au fil des années, j'ai compris. Si j'acceptais de me considérer, je pouvais d'autant mieux prendre soin de ceux que j'aime, car je respectais mes besoins. C'était tordu cette affaire là dans un premier temps. Mais depuis j'en suis convaincue. Alors je vais vous présenter les 5 raisons pour lesquelles prendre soin de vous est essentiel.





1) Si vous allez bien, vous serez en capacité de répondre vous même à vos besoins et d'être plus disponible à la vie, à vous même et aux autres


2) En vous considérant et en répondant à vos besoins vous pourrez faire des choix éclairés, non guidé par des attentes impossibles envers les autres


3) Si vous prenez soin de vous, vous ne subirez plus les situations, vous devenez acteur.s.rices de votre vie


4) si vous prenez soin de vous vous n'attendrez plus que les autres le fasse :)


5) Prendre soin de soi peut-être très simple et vous engage à voir l'essentiel et les petits bonheurs quotidiens en laissant aller le superflu.


En vous souhaitant une belle fin de semaine !

Chaleureusement


Virginie


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